ZASTAVTE SE NA CHVILKU A VYZKOUŠEJTE YOGA STUDIO BLUE ART

V dnešní uspěchané době, kdy je každý ve stresu, by si měl každý najít chvilku a udělat něco pro sebe. Jóga se dostala v posledních letech mezi velmi oblíbené a cvičení nabízí mnoho studii. Ale dávejte pozor při výběru toho správného.

Yoga Studio Blue Art je tak trochu jiné studio. Nabízí cvičení jógy v prostorách kde je stálá teplota 37 °C, což je stejná teplota jako má lidské tělo, a tím umožní svalům dokonalé zahřátí a ponoření se do cvičení mnohem hlouběji a intenzivněji bezpečnějším a šetrnějším způsobem. Cvičení v prostorách se správnou teplotou podporuje kardiovaskulární systém a zlepšuje srdeční tep. Při cvičení dochází k okysličení celého organismu a zlepšuje se krevní oběh.

Během cvičení jógy se z těla vyplavují toxické látky a dochází k celkové očistě. Cvičení napomáhá formování postavy a posiluje mentální sílu. V nabídce studia je několik různých druhů cvičení, například Hot Yoga Blue Art, Hatha yoga, Asthanga Vinyasa yoga, dynamická power yoga, dance yoga a další.

Na výběr máte z lekcí, které trvají převážně 90 minut, ale studio nabízí svým klientům i lekce zkrácené na 60 minut, z důvodu časových možností. Také šedesátiminutovka může být vhodným začátkem pro nováčky. Ve studiu ale vždy dbají na správné, fyzioterapeutické provedení ásan.